2017年9月29日，作者：Lance Gill

在年轻球星涌现的时代里，47岁的米克尔森和40岁的“老年新秀”查理霍夫曼被史蒂夫 - 斯特里克（Steve Stricker）选为美国总统杯队长外卡（captain’s picks）的获得者。

对于一般的休闲球迷来说，霍夫曼并不像米克尔森那样风靡一时，但对高尔夫界来说，这并不令人意外。霍夫曼在过去的几年中一直是巡回赛中最稳定的高尔夫球手之一，在过去的三年中的两年中每年七次打入前十。

我有幸得以和查理一起工作多年，我有着看着他在健身房和球场上进步的前排座席。查理作为一名秉承TPI理念的高尔夫球手，甚至偶尔会参加TPI研讨会，他是一名运动员，能够体会到挥杆和身体的连接的重要性。以下是TPI联合创始人Dave Phillips和我一起讨论查理的高尔夫挥杆与他的体能是如何相互影响的视频。

^{https://www.youtube.com/watch?v=2qbNfjBnktY}

我们认为查理的技术动作中和身体能力有关的两件事是：1）控制他的骨盆的能力2）控制压力时将重心转化至前脚的能力。

正如Dave和我在上面的视频中所讨论的那样，查理无法保持骨盆中立位置，导致他通过做出脊柱角度逆转补偿。虽然查理并没有出现严重的脊柱角度逆转特征（我们把他从朝向目标8°的角度调整至远离目标方向的8°），但是我们知道如果他想延长自己的职业生涯，我们必须努力改善他的挥杆姿势。

上杆过程中稳定脊柱的能力与核心肌肉组织的强度和稳定性成正比。通过帮助查理发展更多的功能核心，他可以更好的保持他在挥杆过程中的姿势。

高尔夫球手的另一项重要的身体能力是能够控制分离他们的上/下半身。我们使用两个测试来评估这项能力：分别为骨盆旋转测试和躯干旋转测试。

在下面的图片中，您可以看到查理在过去几年中的调整。在左边的旧测试中，你可以看到查理无法在不依赖于上半身的情况下移动他的骨盆（注意左右滑动，甚至他的脚趾都在动）现在把它和右侧相比较。好太多了。

正如我们经常在TPI研讨会上探讨的那样，我们在查理挥杆中看到的很多挥杆特征都受到他与地面的互动影响。查理的挥杆中最有趣的事情之一是，他是如何依靠下半身的技术来完成一个有效的挥杆。Greg在这里详细讨论： https://www.youtube.com/watch?v=qhYsMno1Yt8

向前侧脚的重心转移的能力是所有高尔夫球手的关键动作。但是，这不仅仅是你加载到前脚的压力多少，更重要的是如何加载。查理就是这方面的证据。看看他在BODITRAK上的纪录。

霍夫曼的肩膀转了100度，臀部转了45度。这是55度的差别，这帮助他在他的挥杆中储存巨大的力量。但是这一切都是从它如何加载开始的。而在此之前，这一切都是基于基础身体能力。 身体能力棒，挥杆棒。祝我们的朋友查理在总统杯上好运！

作者：Lance Gill是一个行业领先的教育家和教练，并在全球发言人中在球员发展，运动恢复，和体能评估和体能计划领域中最为抢手的教练。lance是LGO Oceanside表现中心的所有者和总裁，专长于通过体能评估，体能课程，生物力学评估，心智和生活指导，营养规划和医疗康复等改善球手的水平。此外，lance教授了全球职业赛事中的众多职业球员。Lance也是Titleist的性能研究中心的体能顾问委员会的联合总监，是全球TPI 1级和2级的体能研讨会的首席讲师。Lance作为在TPI性能表现中心总监超过10年并见证了PGA，LPGA，FPGA，web.com，symetra，挑战之旅，KPGA，JLPGA， ，和拉丁美洲巡回赛，以及多个国家联盟团队的发展。Lance获得弗吉尼亚温彻斯特雪兰多大学士学位。他获得匹兹堡大学运动医学硕士学位，在那里他曾在NMRC工作（神经肌肉研究实验室）有greg norman的部分资金投入。他也曾在华盛顿俱乐部高尔夫性能中心工作了四年多。