2016/5/17 作者：Dr. Greg Rose

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在长身体的阶段，孩子们经历了这么多的身体变化，很难理解什么动作或动作上的变化是正常的，而哪些不是。在2014年FMS峰会主题演讲中，Rose博士分享了评估基础运动技能的重要性，如运动，稳定性，操作和长期运动发展的意识。

以下是这次演讲的大纲:

     •    为什么对青少年进行身体测试是十分重要的 (1:00)

     •    动作，大脑开发和学习障碍 (2:29)

     •    髓鞘形成和大脑发育 (4:22)

     •    对教练，父母和孩子的警告 (7:45)

     •    对孩子来说必备的运动能力 (9:34)

     •    早熟的孩子VS大器晚成的孩子 (20:55)

     •     过早专业化 (33:52)

      •    来自Adam Scott对进行多种运动的名言 (39:18)

      •    按时间排序的年龄VS 生理发育年龄 (44:12)

      •    和年龄相关的影响和生理年龄计划的案例 (44:54)

      •    如何估量生理年龄 (51:45)

以下是Dr. Rose的演讲中的精彩发言:

     •    关于早期开始为孩子做身体测试的重要性：“你知道作为一个成人如何避免身体的错误，可别在最开始就搞砸了。” (1:00)

     •    对动作的探索为何会领先于学习开发“动作控制大脑发育” (2:55)

 •    在UCLA的研究人员对髓鞘形成的研究中提到：“被使用的会被将强—比如说涉及到语言的神经路径—会被加强，而那些不被使用的路径部分会死掉。” (7:09)

 •    “基础运动能力就像是为运动竞技搭筑积木”(10:32)

 •    “欠缺基础运动能力会抑制你在从事的运动上，生活上及任何活动上的进步” (13:13)

 •    对孩子的灵活性练习：“当孩子开始快速发育生长时，你应该着重练习灵活性。如果你没有在生长期针对孩子的灵活性做练习，他们就再也无法获得他们应有的柔韧性。” (33:42)

 •    成为一名运动员才是第一目标：“在像高尔夫，棒球等晚期专业化的运动中，你应该首先专注将孩子教育成一名运动员，然后才是项目专业化。这才是那些赢得冠军的球员的成长经历。” (36:12)