TPI认证教练Jeff Pelizzaro是致力于从性能角度探索高尔夫世界的网站18strong.com的创建者,也是《18强》播客的主持人。在过去两年里,Jeff在他的播客中分享了一些业界最好的高尔夫健身,指导和医疗护理的音频。 本周是《18强》的第100集,这次Jeff邀请到了TPI联合创始人Greg Rose博士分享他的一些关于训练高尔夫球手的理念,并预热2016年世界高尔夫健身峰会的亮点。 在下面我们也整理了本集播客的一些节目的亮点。 

原文音频链接请点击此处 

                Dr. Rose 分享他的成长背景和在接触TPI前的自己。 

                Dr. Rose 决定建立一套单纯建立在找到你的所爱并让你所爱的事情变成工作为理念的训练方法。尽管受到了许多不可能成功的警告,Dr. Rose 还是建立起世界第一家高尔夫脊柱疗法的产业。          

                主持人Jeff Greg 重新谈到了高尔夫球员进行力量训练的话题(点击进入原文链接)和为什么每当球员使用大重量训练时媒体都表现出强烈的反对的情绪。 

                有大量的高尔夫球员都从体能训练中获益。不能因为你不了解高尔夫体能就认为体能是无用的——Dr. Greg Rose 

                两人在播客中讨论了力量=质量X加速度的定理。当看到那么多不同种类的身体特征,挥杆方式,训练方法,但定理总是一样的。 

                健康是最重要的事情,如果你受伤了,无论你曾经有多好都没有用” —— Dr. Greg Rose 

                 我认为不需要体能训练就跟不需练习推杆一样愚蠢可笑 ”——Dr. Greg Rose

                  完成体能训练后应该是感觉可以八球打得更好。如果你结束一次体能训练后感觉更糟了,那是由八九你的体能训练有问题”——Dr. Greg Rose 

                 “TPI的身体测试不是单纯完成动作,而是对身体运动能力的测量”——Dr. Greg Rose  

                 Greg 分享了他对于运动学习的看法,和看待挥杆中好或不好的表现的全新视角。

                Jeff and Greg 讨论疼痛会给身体带来什么负面影响,进一步说,对作为球员或只是普通人的未来发展的影响。身体为那个旧伤病做出了什么补偿?又有什么样的后遗症? 

              改变身体的运动模式的原因有很多,但最大的诱因就是疼痛。”——Dr. Greg Rose

                Greg 分享了一些球员可以自主测试的方法同时也谈到了为什么专业的身体测试时十分必要的。 

                Jeff Greg 热烈的讨论了将会举行的世界高尔夫体能大会(WGFS)包括此次盛宴最开始的初衷,及今年十月将会在大会上发表演讲的教师和他的主题及亮点。 

                 世界高尔夫体能大会是我最喜欢的事情还要再乘十”——Dr. Greg Rose

 

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